다이어트 할 때 추천! 베스킨라빈스 저칼로리 아이스크림 메뉴

 

 

 

다이어트 베라 아이스크림 맛 추천

 

 

오늘은 다이어터 분들을 위한 베스킨라빈스 아이스크림 맛 추천 포스팅입니다.

다이어트를 하면서 가장 중요하면서 가장 힘든점이 바로 식단조절이라고 생각 합니다. 아이스크림은 특히 설탕과 지방으로 구성되어있기 때문에 다이어트를 하면서 피해야하는 음식 중 대표격입니다. 
하지만 다이어터도 사람! 참을성은 결국 소모성이기 때문에 언젠가는 터지기 마련입니다. 차라리 그나마 건강한 음식을 적당한 양으로 먹어주는 것이 장기적인 다이어트에 훨씬 효율적입니다.

다이어트 중인에 베라 아이스크림이 너무 먹고싶다면 이 포스팅을 꼭! 정독 해주세요 :)

---

 

 

1) 나주배 소르베

 

시즌메뉴라 없어질지 모르는 메뉴지만 너무 좋은 옵션이라 함께 소개해 드립니다.
참고로 우유, 생크림 등을 베이스로 만들어진 다른 아이스크림보다는 샤벳, 소르베 종류가 훨씬 칼로리가 낮고 지방이 낮기 때문에 추천 드립니다.

해당 메뉴는 열랑이 132칼로리 밖에 되지 않으며 당류가 24로 베라 아이스크림 치고는 낮습니다.

 

반응형

 

 

 

2) 애플 민트

 

상큼한 청사과와 민트향이 어우러지는 상쾌한 옵션 입니다.

열량이 189칼로리로 나주배 소르베보다는 살짝 높지만 당류가 22로 낮은 편에 속합니다.

 

 

 

 

3) 31요거트

 

가벼운 맛으로 스테디셀러를 자랑하는 메뉴죠, 바로 깔끔한 요거트 맛의 31요거트 입니다.

유산균이 살아있다고는 하나 당류가 많이 때문에 건강한 메뉴는 아니니 참고만 하시는 것이 좋겠습니다.

열랑은 198칼로리, 당류는 26입니다.

 

 

 

4) 그린티

 

나뚜루만큼은 아니지만 꾸덕하며 진한 녹차맛으로 두터운 매니아층을 보유하고 있는 그린티 맛 입니다.

적당히 씁쓸하며 달달하기 때문에 질리지 않고 계속 먹을 수 있는 맛입니다.

그린티와 초코맛이 섞인 초코나무숲도 정말 맛있습니다ㅎㅎ

해당 제품은 열량이 245칼로리로 위 소개된 메뉴들보다는 높은 편이지만 당류가 20으로 베라 전체 메뉴 중 가장 낮은 편입니다.

 

---

 

이 포스팅을 보신 분들이라면 다이어트 중 그나마 건강한 메뉴를 찾기위해 노력하는 분들일 것 같습니다.

너무 죄책감가지지 마시고 이왕 먹게된거 맛있게! 즐겁게! 먹으시는건 어떨까요?

다이어트는 평생의 숙제라고 생각 합니다. 어차피 장기로 할거 너무 스스로를 옥죄지 않고 조금은 유연한

지속가능한 다이어트를 하시는 것을 추천 드립니다.

 

모두 건강하시고 원하시는 결과가 있기를 바라겠습니다 :)