728x90
반응형

티스토리챌린지 5

아이폰 운동 어플 bend 매일 스트레칭 쉽게 하기

아이폰 운동 어플 bend 홈트 붐이 불면서 갈수록 좋은 퀄리티의 운동 어플이 속속히 등장하고 있습니다. 오늘은 유료어플이지만 추천 드릴만한 퀄리티의 어플, bend를 소개 드립니다. 스트레칭은 단순한 근육풀기가 아니라 운동에 속합니다. 운동 전 부상을 방지해주고 몸에 붓기를 빼주는 것은 물론 자세교정에 필수인 운동 입니다. 해당 어플은 매일 스트레칭을 도와줄 수 있는 스트레칭 홈트 전용 어플로 부위별 스트레칭은 물론 맞춤형으로 운동도 제안해줍니다. 어플을 깔고 처음 들어가면 간단한 설문이 있습니다. 설문을 기반으로 운동을 추천해주기 때문에 추천을 원한다면 해주시는 것이 좋습니다. 이 어플의 장점은 어플내 알람 기능이 있어 원하는 시간에 운동이 가능하다는 것 입니다. 위처럼 스트레칭을 할 수 있는 시간대..

생활정보 2024.11.12

몬스테라가 잘 안자라는 이유? 잎이 안 찢어지는 원인과 웃자람

몬스테라 키우기 저탄소 친환경 생활 습관 화분 식물 키우기 직집사 탄소 배출 키우기 쉬운 공기 정화 식물 키우는 방법 똥손 초보 잎이 안 찢어지는 원인 웃자람 이유 잘 안자라는 느리게 작게 자라는 몬스테라 똥손도 잘 키우는 방법 안녕하세요. 오늘은 초보 식집사들을 위한 몬스테라가 안자라는 원인에 대해 소개해드리려고 합니다. 우선 몬스테라의 경우 환경만 맞다면 천장까지 키가 자라고 뿌리가 이곳 저곳으로 뻗어 관리가 힘들 정도로 잘 자라는 식물입니다. 말 그대로 골칫거리가 될 정도의 무서운 성장률을 자랑하는 일명 "빠르게 자라는 식물"에 속하는 식물입니다. 다만 앞서 언급한 "환경"이 맞지 않는다면 식집사분들의 애가 탈 정도로 안 예쁘게 자라는 식물이기도 합니다. 몬스테라가 웃자라는 이유와 잘 자라는 환경에..

가을에 꼭! 먹어야 하는 제철 식재료 음식 정리

가을 제철 음식저렴한 식단 식재료메뉴 추천 가을 식사 건강식 건강한 밥    기력 회복을 위해선 꼭 제철 음식을 먹으라고 하죠.제철 음식은 맛이 뛰어날 뿐만 아니라 착한 가격에 맛볼 수 있다는 장점이 있습니다.특히 가을은 천고마비의 계절답게 다양한 먹거리가 풍성하게 준비되어 있어요. 제철음식은 영양이 가득하고 신선한 맛이 좋을 뿐만 아니라 건강에도 좋은데요.지금이 아니면 맛볼 수 없는 가을의 제철음식 바로 알아보겠습니다.    1. 전어 가을하면 떠오르는 대표적인 생선 전어!"가을 전어 머리에는 깨가 서 말"이라는 말이 있을 정도로 가을 전어는 그 맛이 뛰어납니다.지방이 풍부해 고소하고 감칠맛이 뛰어나서 회, 구이, 무침 등 다양한 방식으로 즐길 수 있어요. 특히 전어회무침은 새콤달콤한 양념이 더해져 별..

생활정보 2024.11.09

나도 혹시 번아웃? 지친 현대인 번아웃 증후군 셀프 체크 해보기

번아웃 증후군 부쩍 지치고 힘들 때 피곤한 이유 셀프 체크 리스트 번아웃 셀프 확인법 요즘 현대인의 삶은 일과 개인적 성취에 대한 높은 기대치로 인해 종종 지쳐버리기 쉽습니다. 번아웃은 이러한 신체적, 정신적 피로가 극대화된 상태로 업무나 일상생활에 대한 의욕과 동기를 잃고 신체적인 탈진과 정신적인 피로를 동시에 느끼게 되는 상태입니다. 번아웃은 종종 서서히 진행되는것이 보통이고 스스로 알아차리기 어려운 경우가 많습니다. 번아웃이 와도 스스로를 자책하며 상황이 악화되는 경우가 많은 것도 그 이유중 하나 입니다. 오늘은 여러분들도 스스로 쉽게 번아웃이 왔는지 체크할 수 있는 체크리스트와 개선 방법 등에 대해 소개드리려고 합니다. 번아웃 셀프 점검 방법 번아웃의 대표 증상 체크리스트 1. 지속적인 피로: 충..

생활정보 2024.11.08

오블완 챌린지? 티스토리 포스팅 챌린지 참여하는 방법 및 이벤트 정보

이벤트 참여하기 참여 방법블로그 챌린지 추천티스토리 이벤트 정보 추천  티스토리 오블완 챌린지 총정리    올해 가장 핫했던 트렌드는 단연 "텍스트힙"이 아닐까 싶은데요,주 소비층인 MZ세대의 아날로그를 향한 관심도가 높아지면서 자연스럽게 블로그 이용의 활성화로 이어진 것 같습니다.네이버의 경우 다양한 챌린지를 진행하며 블로그 포스팅의 참여를 높여왔는데요,티스토리도 드디어! 포스팅 챌린지를 오픈 했습니다.바로 "오블완 챌린지" 입니다.참여가 간단하고 큰 제약이 없기 때문에 타사 챌린지보다 참여가 쉬울 것 같다는 생각이 들었습니다.블로그를 운영해보지 않은 분들도 이번 기회에 도전 해보시는 것도 좋을 것 같습니다.    메인 화면도 새롭게 리뉴얼 된 것을 볼 수 있습니다.UX 디자인을 훨씬 직관적이고 간결하..

경제/짠테크 2024.11.07
728x90
반응형